飲食習(xí)慣 　　1、吃早餐比化妝更重要。 　　2、吃點(diǎn)粗糧。 　　3、少喝可樂及一切碳酸飲料。 　　4、偶爾喝點(diǎn)紅酒。 　　5、多喝水、多吃水果。 　　穿著打扮 　　1、關(guān)注時(shí)尚。 　　2、別太胖。改變體重沒那么難，只要找對(duì)方法。 　　3、身上不要同時(shí)出現(xiàn)三種主色以上。 　　4、氣質(zhì)與年齡無關(guān)，比樣貌重要。 　　5、過了25歲不要買地?cái)傌洝? 　　美容保養(yǎng) 　　1、把看韓劇的時(shí)間用在自我保養(yǎng)上，會(huì)看到驚人的變化。 　　2、有條件就去泡溫泉、汗蒸、SPA。 　　3、少折騰你的頭發(fā)。 　　4、經(jīng)常做面膜。 　　5、用電腦后要仔細(xì)洗臉。 　　工作態(tài)度 　　1、低調(diào)做人，高調(diào)做事。 　　2、付出時(shí)不要求回報(bào)，回報(bào)是意外收獲。 　　3、小事不計(jì)較，大事不馬虎。 　　4、對(duì)待很多事情，學(xué)會(huì)一笑而過。 　　5、即使憤怒也要保持風(fēng)度。 　　健康生活 　　1、微笑不花錢，但很值錢! 　　2、每一天你都可以選擇自己的心情：快樂，OR像個(gè)怨婦。 　　3、有條件請(qǐng)午睡，哪怕5分鐘都好。 　　4、不要熬夜：11點(diǎn)前必須睡覺。 　　5、常運(yùn)動(dòng)：走路、爬山、游泳。 　　知識(shí)閱歷 　　1、要有3個(gè)知心朋友。 　　2、有本好的枕邊書。 　　3、多聽講座。 　　4、每年旅行兩次。 　　5、不要輕易放棄夢(mèng)想。 　　?　優(yōu)雅是一種感覺，這感覺更多的來源于豐富的內(nèi)心，智慧、博愛，還有理性與感性的完美結(jié)合。 　　?　一個(gè)優(yōu)雅的女人，首先必須是善良而大度的，她要有溫柔沉靜善解人意的個(gè)性;要有品味，懂得穿著打扮，懂得心靈與外形的協(xié)調(diào)。 　　?　優(yōu)雅的女人也應(yīng)該是一個(gè)美麗的女人，一個(gè)懂得愛自己的女人。 　　?　沒有哪個(gè)女人不想成為優(yōu)雅的女人，其實(shí)，做優(yōu)雅女人并不難。推薦：www.dianqicom.com